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Una buona educazione al mangiare bene ed alcuni consigli per una sana alimentazione.
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Una buona educazione al mangiare bene ed alcuni consigli per una sana alimentazione.
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Oltre a ricercare una buona qualità e a ridimensionare la quantità dei cibi ingeriti, è fondamentale combinarli in maniera corretta.
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È importante mangiare sano genuino e questa consapevolezza si sta diffondendo malgrado la manipolazione del cibo attuale.
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Ogni singolo processo di digestione e assimilazione è costituito da decine di reazioni chimiche concatenate le une alle altre.
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È facile trovarsi addosso qualche chilo di troppo e non a caso il nostro tempo, tempo di consumismo anche alimentare, vede il proliferare di diete di ogni tipo.
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Se siamo ciò che mangiamo, e il cibo è un alimento, siamo quindi inevitabilmente composti di cibo.
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L’educazione alimentare è l’antidoto alla disinvolta sottovalutazione dei rischi e dei danni che accompagna un modo di alimentarsi sbagliato e squilibrato.
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I benefici della pratica della Meditazione: prove scientifiche del benessere che apporta la pratica meditativa.
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Come prepararsi alla meditazione. I momenti giusti, le posizioni da adottare e la durata della pratica meditativa.
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La meditazione non ha nulla a che vedere con qualsiasi religione. La ricerca della propria spiritualità è ben altro.
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