TECNICHE DI MEDITAZIONE
Mercoledi 09 Novembre 2011 1° Incontro
Meditazione -Gourishankar Meditation-
Mercoledi 21 Dicembre 2011 2° Incontro
Meditazione -Black Meditation-
Mercoledi 21 e 28 marzo 2012 3° Incontro
Meditazione Bardo, il Risveglio del Sogno
Dalla versione del Libro dei Morti Tibetano.
corso TECNICHE DI MEDITAZIONE
Corso di meditazione e tecniche di rilassamento in cui si presenteranno diverse pratiche di meditazioni guidate, sia statiche che dinamiche, esercizi psicoterapici, dalla Gestalt, e di Training Autogeno, per apportare equilibrio e centratura nella nostra vita, eliminare tensioni e stress, e per sviluppare le nostre capacità interiori.
Oggi l’essere umano è abituato a concepire il tempo in modo accelerato, l’impazienza è sovrana, eppure in modo contraddittorio cresce la richiesta di silenzio. La meditazione aiuta l' introspezione, la conoscenza del proprio corpo e la propria mente razionale, mirando a far sviluppare nel praticante la coscienza e la capacità di elevarsi oltre quelli che sono sempre stati considerati propri limiti. Attraverso la meditazione è possibile entrare in sintonia con l’intimità dell’esistenza, percependo che esiste anche un silenzio interiore. Una mente chiara e percettiva, è capace di comprendere ed apprezzare meglio quello che si sta vivendo.
Si favorisce inoltre la regolarizzazione della iper-attività cerebrale; si armonizza il sistema neurovegetativo; si calma l’ipertensione; e si alza il livello delle difese immunitarie (vittime privilegiate dallo stress). Alla fine della lezione si pratica il rilassamento profondo per assorbire l'energia generata dalla pratica della meditazione, il cui esercizio gradualmente allarga lo spazio tra i pensieri disinnescando l'abitudinario meccanismo di sofferenza, agitazione e irritazione.
Alla fine c'è una piccola condivisione per aiutarci a comprendere meglio noi stessi e l'orientamento che decidiamo di dare alla nostra vita.
"Non cercare soltanto ciò che vuoi vedere,
questo sarebbe futile.
Non cercare nulla,
ma lascia che l’intuizione possa arrivare da sola.
L’intuizione ti aiuterà a liberarti."
costi:
contributo al singolo incontro di gruppo: 20 euro un singolo incontro mensile
sono possibili, previo contatto e appuntamento, incontri privati individuali.
tessera associativa ed assicurativa 10 euro _ durata annuale.
giorni - orari:
Secondo mercoledi del mese, ore 21.00 - 23.00 il corso di gruppo sarà attivo con min. 8 partecipanti
Non sono previste lezioni prova, trattandosi di un percorso di crescita personale, ove in ogni sessione ci si mette in discussione, si sperimenta e si ricevono messaggi di guarigione.
Ogni incontro è differente dall’altro.
Ci sarà una presentazione gratuita del corso e della metodologia in sede.
Per ulteriori info sul corso e inviare un email a :
info@alkaemia.it specificando Nome, Cognome, tipo di corso, Indirizzo, e Telefono.
Oppure telefonando al 392.4265216.
conduttori: Nadia e Massimiliano, responsabili di alkaemia.
Ricercatori esperenziali nel campo delle discipline olistiche di guarigione spirituale e di crescita personale.
Condividono la loro lunga esperienza nell'umiltà e nell'amore con persone di ogni età, estrazione sociale e religione.
Il loro scopo è di vivere ogni esperienza quotidiana con rispetto e amore e condividere con gli altri le loro esperienze.
Entrambi desiderano vivere nella Vera Essenza e, non amando posizioni e qualifiche, hanno tralasciato ogni titolo che porta solo a limitarsi in un ruolo.
a chi è rivolto:
A
chi desidera sviluppare l’autorealizzazione e l’autoconsapevolezza attraverso la creatività spirituale.
requisiti:
Sensibilità e apertura.
Non sono necessari particolari requisiti; non occorre avere già praticato meditazione o visualizzazione guidata.
E'
consigliata la partecipazione continuativa per integrare profondamente gli esercizi; tuttavia la partecipazione saltuaria non pregiudica il percorso di consapevolezza, poiché strutturato in modo molto aperto.
occorrente:
Abiti comodi, calze o ballerine; tappetino yoga, cuscino e coperta.
raccomandazioni:
Si richiede puntualità nell'arrivo agli orari dei corsi.
L'ingresso alla sala è a piedi nudi o con calze.
Parlare a bassa voce per rispettare i compagni di corso che sono già presenti e in raccoglimento.
Si prega di spegnere sempre il telefono cellulare.
Ti invitiamo ad essere costante nella tua pratica.
Vi aspettiamo inoltre per sessioni individuali di:
- trattamenti Reiki
- sedute di Cristalloterapia
- iniziazioni/armonizzazioni Reiki (Reiki originale metodo Mikao Usui e Karuna Reiki)
- sedute di massoterapia (massaggi)
- incontri di counseling (aiuto e sostegno psicologico)
- meditazione individuale
- fiori di Bach
- armonizzazione ed equilibrio dei chakra
presso lo studio di alkaemia, previo contatto ed appuntamento.
Per sapere metodologie si rimanda alle pagine "come esercitiamo" delle specifiche discipline.
Gli incontri, i corsi e i seminari sono a cura della associazione alkaemia e sono riservati ai soci. E’ possibile sottoscrivere la tessera in qualunque momento o all’inizio di un seminario.
ci fa accorgere quanto siamo cambiati"
