YOGA SENSIBLE                 inizio corsi dal 01 settembre

 

 

Yoga Sensible  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

corso YOGA SENSIBLE    lo Yoga per tutti

L'essere umano è l'insieme indivisibile di corpo, mente e anima. Per arrivare a questo obiettivo, lo Yoga dispone di molte tecniche psicofisiche, che sono senza dubbio molto efficaci e importanti.
E' però necessario però sapere che lo Yoga è uno stato di coscienza, un modo di vivere proteso verso l'unità, l'armonia, l'equilibrio.
La derivazione delle tecniche e della asana presentate nella classe di Yoga provengono dalla più che ventennale esperienza dell'insegnante e delle tradizioni degli stili più conosciuti: Hatha, Bhakti, Kundalini, Jnana, Raja, Kriya, Karma e Tantrica.
Il corso di Yoga Sensible consente una pratica di asana non eccessivamente pesanti, con alcuni aggiustamenti adatti a chi soffre di maggiore rigidità alla schiena, o semplicemente per chi preferisce una lezione meno intensa.
Lo scopo del corso di Yoga Sensible è di fornire strumenti semplici per migliorare e mantenere una buona salute fisica, mentale ed emotiva e facilitare l'unità in tutti gli aspetti della vostra vita.
Le lezioni del corso di Yoga Sensible consentono di avvicinarsi allo Yoga in modo graduale e acquisire le base per poter distogliere la mente dai pensieri della giornata e favorendo, oltre al benessere fisico, anche quello mentale e spirituale. All’interno di ogni singola lezione si eseguono : esercizi di Hata Yoga e di altri stili di Yoga, con cui è possibile sperimentare l’unità di corpo, mente e spirito; esercizi di Prana Yama, la scienza del respiro in grado di armonizzare equilibrare e vitalizzare tutto il corpo; esercizi di Yoga Nidra con i quali si percepisce il corpo nella più totale leggerezza.
Al termine di una lezione, ci si sente carichi di energia e allo stesso tempo pervasi da una profonda calma. La lezione viene eseguita su una base musicale.
Lo Yoga Sesible può essere praticato da chiunque, indipendentemente dall'età o dallo stato di salute.
Per praticare lo Yoga Sensible in modo corretto ed efficace è pertanto necessario aver chiaro che si tratta di una disciplina yogica in cui grande importanza riveste il governo delle facoltà psichiche e mentali oltre quelle di carattere fisico. Ogni movimento durante la lezione ha una valenza sia fisica che spirituale, e l'insegnante darà istruzioni e nozioni precise sull'esecuzione.
L'attuale livello di pratica impartito dall'insegnante di Yoga Sensible è la forma più raffinata di lavoro sull'energia e di benessere in una pratica fisica e sacra insieme.

L'attività individuale nella lezione di Yoga Sensible consente di tonificare e migliorare il proprio corpo e di affinare la propria capacità di gestire e condurre il Qi (la propria energia personale), ma al tempo stesso essendo pratica di gruppo diventa incredibilmente più potente, perché grazie all'unione dei campi energetici individuali permette di muovere un maggior quantitativo di energia personale.
L'attenzione personalizzata dell'insegnante, la lezione praticata con il cuore e la compassione, il rapporto intimo ed amichevole, garantiscono notevoli miglioramenti alle persone con vari problemi di salute.
L'intera lezione e lo sviluppo del corso di Yoga Sensible si basa sulla filosofia del corpo umano come fattore di armonia tra mente e corpo, rispettando sempre le esigenze di benessere di ciascuno con il proprio ritmo personale. Questo si traduce in un effettivo miglioramento della flessibilità e della salute globale.

 

 

"Cercate di realizzare la forza che è in voi,
cercate di farla uscire;
in tal modo vedrete che tutto ciò che fate
non viene da voi ma da quella verità che sta dentro voi.
Perchè non siete voi, ma qualcosa all'interno di voi....
"

 

 

costi:
contributo mensile al corso: 40 euro  una sessione a settimana
contributo mensile al corso: 60 euro  due sessioni a settimana
tessera associativa ed assicurativa 10 euro _ durata annuale.
costo della singola lezione: 15 euro

 

giorni - orari:
martedì, ore 19.00 - 20.00
giovedì, ore 19.00 - 20.00

 

Il corso, non avendo step didattici, si può iniziare in qualunque momento dell'anno.
E' sempre possibile, per rendersi conto di come sia strutturato il corso e conoscere l'insegnante, partecipare ad una lezione di prova, senza nessun obbligo di iscrizione.
Per effettuare la lezione di prova, è necessario una segnalazione e presentarsi circa 10 minuti prima dell'inizio della lezione.
Per ulteriori info sul corso e per prenotare la lezione di prova inviare un email a :
info@alkaemia.it specificando Nome, Cognome, tipo di corso, e Telefono.
Oppure telefonando al 392.4265216.

 

insegnante: Nadia responsabile di alkaemia®

Ricercatrice esperenziale nel campo delle discipline olistiche di guarigione spirituale e di crescita personale.
Condivide la sua lunga esperienza nell'umiltà e nell'amore con persone di ogni età, estrazione sociale e religione.
Il suo scopo è di vivere ogni esperienza quotidiana con rispetto e amore e condividere con gli altri le sue esperienze.
Desiderando vivere nella Vera Essenza e, non amando posizioni e qualifiche, ha tralasciato ogni titolo che porta solo a limitarsi in un ruolo.
Profilo di Nadia responsabile di alkaemia®.

 

a chi è rivolto:
Il corso di Yoga Sensible è per chi desidera o ha necessità di un lavoro corporeo più energetico e dolce e di un ritmo più lento.
Consigliato anche a persone che non hanno mai fatto pratiche ginniche o motorie di alcun tipo, o di una certa età, o con piccoli problemi. Adatto alle donne in gravidanza.
E' propeteutico agli altri stili di yoga praticati in alkaemia®.

 

requisiti:
Il corso di Yoga Sensible non necessita di particolari requisiti; è rivolto a tutte le persone.
Si può iniziare in qualunque momento. Sono consigliate almeno due lezioni a settimana.
Ma è da tenere presente che per ottenere i primi evidenti benefici occorre una pratica costante.

 

occorrente:
Abiti comodi, possibilmente in tessuto naturale; un tappetino; un cuscino ed una coperta personali.
Per la sola lezione di prova, presso alkaemia® sarà a disposizione l'occorrente necessario alla pratica.

 

raccomandazioni:
Si richiede puntualità nell'arrivo agli orari dei corsi.
L'ingresso alla sala è a piedi nudi o con calze.
Parlare a bassa voce per rispettare i compagni di corso che sono già presenti e in raccoglimento.
Si prega di spegnere sempre il telefono cellulare.
Ti invitiamo ad essere costante nella tua pratica.

 

 

 


Vi aspettiamo inoltre per sessioni individuali di:

presso lo studio di alkaemia, previo contatto ed appuntamento.
Per sapere metodologie si rimanda alle pagine "come esercitiamo" delle specifiche discipline.

Gli incontri, i corsi e i seminari sono a cura della associazione alkaemia e sono riservati ai soci. E’ possibile sottoscrivere la tessera in qualunque momento o all’inizio di un seminario.

"Niente come tornare in un luogo immutato
ci fa accorgere quanto siamo cambiati"
tao

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