YOGA D'ESTATE dal 01 giugno
corso YOGA D'ESTATE
(la sede e la sala di pratica è climatizzata)
Per chi non intende fermare la propria attività fisica e di pratica dello Yoga con l'arrivo dell'estate, in alkaemia® proponiamo le lezioni di Yoga Estivo.
Ancora insieme per approfondire gli altri aspetti dello Yoga, per ricaricarsi di energie positive, per entrare in maggior sintonia con la natura attorno a noi, e per ritrovare noi stessi in un contatto più profondo e intimo.
Questo programma specifico di Yoga, segue i ritmi della stagione estiva e conduce ad un contatto più ravvicinato con i quattro elementi naturali:
Acqua, Fuoco, Terra, Aria.
Questo per affinare la sensibilità e integrare le diverse parti di sè alimentando la consapevolezza di poter diventare più presenti alla vita e più aperti alla felicità.
E' un corso di Yoga rilassante e rigenerante, poco fisico ma intensamente energetico e quindi per tutti.
Ricordiamo che il nostro flusso energetico personale segue sempre il ciclo delle stagioni: in Primavera l’energia è in piena fase di espansione, in Estate raggiunge il punto massimo di manifestazione esteriore, in Autunno l’energia vitale esterna decresce, in Inverno è totalmente concentrata verso l’interno.
Un workout di Yoga teorico-pratico di Hatha Yoga (esercizi fisici),
Yama e Niyama (tecniche di disintossicazione), Pranayama (respirazioni), Yoga Nidra (rilassamento psicofisico),
Kriyas (tecniche di purificazione), e Mantra (manifestazione dell'energia del suono).
Queste pratiche portano già da subito ad un equilibrato stato di salute fisico e psichico, nonchè a un atteggiamento di impegno e rispetto nei confronti di se stessi.
Tutto ciò, fa di questo corso di yoga un percorso unico e irripetibile che difficilmente trova uguali: musiche coinvolgenti, e movimenti armonici e leggeri sono in stretta connessione con la mente.
Di conseguenza le emozioni scaturite influenzeranno positivamente la mente, e saranno in grado di esercitare su di essa il proprio potere benefico.
"Nessuno di noi, di qualunque grado sia,
vede mai la sommità della propria testa.
Per vederci chiaro, viene sempre il momento
in cui si ha bisogno
dell'aiuto di un'altra persona."
costi:
contributo mensile al corso: 40 euro una sessione a settimana
contributo mensile al corso: 60 euro due sessioni a settimana
tessera associativa ed assicurativa 10 euro _ durata annuale.
costo della singola lezione: 15 euro
giorni - orari:
lunedì, ore 20.00 - 21.00
giovedì, ore 20.00 - 21.00
Il corso, non avendo step didattici, si può iniziare in qualunque momento.
E' sempre possibile, per rendersi conto di come sia strutturato il corso e conoscere l'insegnante, partecipare ad una lezione di prova, senza nessun obbligo di iscrizione.
Per effettuare la lezione di prova, è necessario una segnalazione e presentarsi circa 10 minuti prima dell'inizio della lezione.
Per ulteriori info sul corso e per prenotare la lezione di prova inviare un email a :
info@alkaemia.it specificando Nome, Cognome, tipo di corso, Indirizzo, e Telefono.
Oppure telefonando al 392.4265216.
insegnante in Giugno:
insegnante in Luglio:
insegnante in Agosto:
a chi è rivolto:
Il corso di Yoga d'Estate è per chi desidera non interrompere la pratica di Yoga.
Consigliato anche a persone che non hanno mai fatto pratiche ginniche o motorie di alcun tipo, o di una certa età, o con piccoli problemi. Adatto alle donne in gravidanza.
Propeteutico ai corsi che si svolgeranno in autunno ed inverno.
requisiti:
Il corso di Yoga d'Estate non necessita di particolari requisiti; è rivolto a tutte le persone.
Si può iniziare in qualunque momento. Sono consigliate almeno due lezioni a settimana.
Ma è da tenere presente
che per ottenere i primi evidenti benefici occorre una pratica costante.
occorrente:
Abiti comodi, possibilmente in tessuto naturale; un tappetino; un cuscino ed una coperta personali.
Per la sola lezione di prova, presso il centro sarà a disposizione l'occorrente necessario alla pratica.
raccomandazioni:
Si richiede puntualità nell'arrivo agli orari dei corsi.
L'ingresso alla sala è a piedi nudi o con calze.
Parlare a bassa voce per rispettare i compagni di corso che sono già presenti e in raccoglimento.
Si prega di spegnere sempre il telefono cellulare.
Ti invitiamo ad essere costante nella tua pratica.
Vi aspettiamo inoltre per sessioni individuali di:
- trattamenti Reiki
- sedute di Cristalloterapia
- iniziazioni/armonizzazioni Reiki (Reiki originale metodo Mikao Usui e Karuna Reiki)
- sedute di massoterapia (massaggi)
- incontri di counseling (aiuto e sostegno psicologico)
- meditazione individuale
- fiori di Bach
- armonizzazione ed equilibrio dei chakra
presso lo studio di alkaemia, previo contatto ed appuntamento.
Per sapere metodologie si rimanda alle pagine "come esercitiamo" delle specifiche discipline.
Gli incontri, i corsi e i seminari sono a cura della associazione alkaemia e sono riservati ai soci. E’ possibile sottoscrivere la tessera in qualunque momento o all’inizio di un seminario.
ci fa accorgere quanto siamo cambiati"
