OLIT, il Naturale controllo di Movimento e Respirazione.

 

 

OLIT il Training Olistico corso OLIT    il corso non è attivo.

OLIT, è la novità assoluta nel campo dello sport e delle discipline olistiche. OLIT è la prima attività Olistica - Propriocettiva - Posturale che segue le battute musicali. Si tratta di un allenamento vero e proprio, che alza il livello della percezione del proprio corpo.
I suoi Principi sono 4: Il Controllo del Movimento, la Fluidità d'Esecuzione, il Controllo della Respirazione e la Concentrazione Massima.
OLIT è un allenamento rivolto a tutti e può essere praticato da sportivi e non, aiuta in caso di blocchi articolari duvute a posture o a stress e migliora la respirazione e di conseguenza la qualità di qualsiasi altra prestazione sportiva.
La sorpresa nel praticare questo esclusivo allenamento è quella di sentirsi progressivamente in forma e tonificati senza annoiarsi. La mente lavora ed evade allo stesso tempo grazie all'usilio di meravigliosa musica Chili out.
La pratica di OLIT può sembrare come una danza al rallentatore, elegante ma molto "di concentrazione" che riporta immediatamente alla tecnica del Tai Chi, alla sublimazione dello Yoga, e alle basi del vero Pilates.
OLIT è la nuova disciplina del benessere ed è destinata ad essere il nuovo cult del Fitness-Danza del 2012, aiutando a prendere consapevolezza del bisogno di educare il proprio corpo a vivere meglio.

 

Il metodo OLIT prevede movimenti eseguiti con l’ausilio della musica.
La tenuta addominale è forte, le transizioni sono importanti, l'allungamento è dinamico, la mente è sintonizzata in quella zona che molti chiamano zona alfa, la stessa della Meditazione Zen.
Il respiro diventa più che mai dinamico, accompagnato da movimenti che simulano l’espansione e la chiusura della gabbia toracica e l’innalzamento ed abbassamento del diaframma; si entrerà in una sorta di “meditazione attiva” e di celebrazione, attraverso il movimento, dell’unione e connessione tra la sfera intima, individuale, e lo spazio universale, in uno scambio creativo e consapevole.
Hanno parlato di Olit riviste e blog, tra i quali MarieClaire, FitnessMagazine, Look Magazine, La Voce del Golf, La Voce di Roma, Wellness&Performance, Cure-Naturali.
OLIT si rivela un programma d'allenamento funzionale per tutti ma anche agli sportivi di varie discipline: i golfisti ne traggono beneficio a livello di attenzione e di concentrazione, migliorano notevolmente il proprio gesto atletico. Ne beneficiano anche i professionisti del mondo del fitness, i danzatori e gli atleti in generale.

 

Ideatrice di OLIT (marchio registrato) è SILVIA POZZATO.

alkaemia e Silvia Pozzato    www.olit-trainingolistico.com


Silvia Pozzato è un’atleta, ballerina e coreografa italiana. Agonista di ginnastica ritmica ed artistica, ballerina di danza jazz e moderna, fa il suo ingresso nel mondo del Fitness all’età di sedici anni, con la nota Presenter Laura Cristina.
“All certified” Nike Italy, è stata Presenter al Festival del Fitness di Rimini, alla Rassegna Annuale di Roma MONDO FITNESS, Coreografa per teatro e spettacolo ed Istruttrice presso prestigiosi centri sportivi di Torino. Istruttrice e ideatrice presso la Società di Produzione Videoerre di Torino del progetto Fitness per Gazzetta dello Sport di Milano, è stata anche Modella Atletica per Tecnogym e per eventi MEDIASET e Istruttrice nel film “Cardio Fitness”, tratto dall’omonimo romanzo di Alessandra Montrucchio per RAI Cinema.
Ideatrice del Terzo progetto editoriale di Fitness (30 uscite in DVD, Milano Fabbri Editori) Fondatrice e Presidente A.S.D. A.N.D.E.L.E. (Associazione Nazionale Danze e Lotte Etniche), Personal Trainer di personaggi famosi e di esponenti di famiglie reali arabe. E’ inoltre Insegnante U.A.P. (Urban Arts Poject), il nuovo progetto internazionale Danze e Arti Performative del Lanificio Factory di Roma.
Ha conseguito certificazioni e specializzazioni in danze etniche e nazionali (afro con percussionista, irlandese, country, flamenco, latino) ed è stata coreografa presso la società NEL BLU di Federica e Max Laudadio (Programma televisivo LE IENE). Fra le certificazioni possedute: Striding (Fausto Cherubini), Pilates (metodo Anna Cris Pinheiro Villaca – Euro Education), Walking exercise (Nazareno Marongiu – C.O.N.I.), Slow Fit (Fausto di Giulio – F.I.F.).

 

 

"Non si insegna ciò che si vuole,
dirò addirittura che non si insegna ciò che si sa o che si crede di sapere.
Si insegna e si può insegnare solo ciò che si è.
"
Jean Jaurès

 

 

costi:
contributo mensile al corso: 35 euro  una sessione a settimana
contributo mensile al corso: 50 euro  due sessioni a settimana
tessera associativa ed assicurativa 10 euro _ durata annuale.
costo della singola lezione: 12 euro

 

giorni - orari:
il corso non è attivo.

Il corso, non avendo step didattici, si può iniziare in qualunque momento dell'anno.
E' sempre possibile, per rendersi conto di come sia strutturato il corso e conoscere l'insegnante, partecipare ad una lezione di prova, senza nessun obbligo di iscrizione.
Per effettuare la lezione di prova, è necessario una segnalazione e presentarsi circa 10 minuti prima dell'inizio della lezione.
Per ulteriori info sul corso e per prenotare la lezione di prova inviare un email a :
info@alkaemia.it specificando Nome, Cognome, tipo di corso, Indirizzo, e Telefono.
Oppure telefonando al 392.4265216.

 

insegnante:

 

a chi è rivolto:
A tutti coloro che che desiderano sperimentare i benefici della pratica OLIT, sopratutto nell'aspetto fisico; sviluppare un maggiore gesto atletico, una migliore postura e consapevolezza del proprio corpo e concetrazione/scarico mentale, in un corso con lezioni sempre diverse.

 

requisiti:
Il corso di OLIT è rivolto a tutte le persone. Si può iniziare in qualunque momento.
Ma è da tenere pres ente che per ottenere i primi evidenti benefici occorre una pratica costante.

 

occorrente:
Abiti comodi, possibilmente in tessuto naturale; un tappetino; un asciugamano e un paio di calze antiscivolo.

 

raccomandazioni:
Si richiede puntualità nell'arrivo agli orari dei corsi.
L'ingresso alla sala è a piedi nudi o con calze.
Parlare a bassa voce per rispettare i compagni di corso che sono già presenti e in raccoglimento.
Si prega di spegnere sempre il telefono cellulare.
Ti invitiamo ad essere costante nella tua pratica.

 

 

 


Vi aspettiamo inoltre per sessioni individuali di:

presso lo studio di alkaemia, previo contatto ed appuntamento.
Per sapere metodologie si rimanda alle pagine "come esercitiamo" delle specifiche discipline.

Gli incontri, i corsi e i seminari sono a cura della associazione alkaemia e sono riservati ai soci. E’ possibile sottoscrivere la tessera in qualunque momento o all’inizio di un seminario.

"Niente come tornare in un luogo immutato
ci fa accorgere quanto siamo cambiati"
tao

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Albo Operatori Reiki e Cristalloterapia.

 

Corso Meditazione
Le tecniche dinamiche e statiche per eliminare tensioni e stress.

Certificazioni Reiki

 

Iter Formativo

 

Reiki Professionale

 

Il Reiki

 

Il Reiki di Mikao Usui nella sua profonda essenza tra la tradizione Giapponese e quella Occidentale, con alkaemia®.

 

Reiki entra in Ospedale in Italia

Primo Livello Reiki
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Yoga

 

La disciplina che unisce il corpo e la mente in alkaemia.

 

Corso Yoga Integrale

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Corso Yoga Insegnanti

 

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