GINNASTICA POSTURALE

 

 

GINNASTICA POSTURALE  il corso non è attivo.    


La ginnastica posturale di gruppo è un’attività che attraverso un percorso articolato nel tempo, aiuta a migliorare tutte quelle condizioni di problemi e malesseri legati al movimento.
Il movimento è la naturale espressione dell’individuo.
Quando la sua qualità viene a mancare o addirittura si formano blocchi di alcune zone come la schiena, le articolazioni o il collo, la vita dell’individuo è compromessa significativamente nel lavoro, nello sport e nelle relazioni.
Prendersi cura del movimento significa riconquistare la capacità di muoversi normalmente nella quotidianità:
salire e scendere le scale senza dolori o affanno, fare retromarcia senza sentire fastidi al collo o alla schiena o portare le borse della spesa con disinvoltura senza fatica!

 

La ginnastica posturale è una forma di ginnastica dolce basata sull’integrazione del sistema nervoso. Attraverso esercizi semplici la persona che ha difficoltà riacquisisce nel tempo la capacità di muoversi normalmente, tutto senza la frustrazione iniziale di non sentirsi in grado di eseguire i movimenti che il conduttore del corso spiega.
Questa attività e adatta a tutti gli anziani che vogliono muoversi e migliorare la loro salute e la loro qualità di vita, ma è anche un ottimo modo per recuperare da limitazioni fisiche date da traumi o semplicemente per stare in forma con una attività dinamica, dolce, efficace e che agisce non solo sui muscoli ma anche sul cervello e il sistema nervoso, i veri responsabili delle complicazioni del movimento.

 

 

"Liberarsi dal dolore e ritrovare il benessere
di muoversi liberamente riscoprendo la propria essenza vitale
"

 

 

costi:
contributo mensile al corso: 35 euro  una sessione a settimana
contributo mensile al corso: 50 euro  due sessioni a settimana
tessera associativa ed assicurativa 10 euro _ durata annuale.
costo della singola lezione: 12 euro

 

giorni - orari:
il corso non è attivo.

Il corso, non avendo step didattici, si può iniziare in qualunque momento.
E' sempre possibile, per rendersi conto di come sia strutturato il corso e conoscere l'insegnante, partecipare ad una lezione di prova, senza nessun obbligo di iscrizione.
Per effettuare la lezione di prova, è necessario una segnalazione e presentarsi circa 10 minuti prima dell'inizio della lezione.
Per ulteriori info sul corso e per prenotare la lezione di prova inviare un email a :
info@alkaemia.it  specificando Nome, Cognome, tipo di corso, Indirizzo, e Telefono.
Oppure telefonando al 392.4265216.

 

insegnante:

 

a chi è rivolto:
Ideale per l’anziano che vuole stare bene e recuperare la sua naturale mobilità. Utile a tutte le persone che hanno difficoltà di movimento e vogliono tornare a muoversi naturalmente.
Indicato per tutti quelli che desiderano stare in forma muovendosi con piacere e senza fatica.

 

requisiti:
Il corso di Ginnastica Posturale di Gruppo non necessita di particolari requisiti; è rivolto a tutte le persone.
Si può iniziare in qualunque momento. Sono consigliate almeno due lezioni a settimana.
Ma è da tenere presente che per ottenere i primi evidenti benefici occorre una pratica costante.

 

occorrente:
Abiti comodi; un tappetino; un cuscino; una coperta personale ed un quaderno.
Per la sola lezione di prova, presso il centro sarà a disposizione l'occorrente necessario alla pratica.

 

raccomandazioni:
Si richiede puntualità nell'arrivo agli orari dei corsi.
L'ingresso alla sala è a piedi nudi o con calze.
Parlare a bassa voce per rispettare i compagni di corso.
Si prega di spegnere sempre il telefono cellulare.
Ti invitiamo ad essere costante nella tua pratica.

 

 

 


Vi aspettiamo inoltre per sessioni individuali di:

presso lo studio di alkaemia, previo contatto ed appuntamento.
Per sapere metodologie si rimanda alle pagine "come esercitiamo" delle specifiche discipline.

Gli incontri, i corsi e i seminari sono a cura della associazione alkaemia e sono riservati ai soci. E’ possibile sottoscrivere la tessera in qualunque momento o all’inizio di un seminario.

"Niente come tornare in un luogo immutato
ci fa accorgere quanto siamo cambiati"
tao

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